Привет)) Я с роддома вышла с таким же весом как ты сейчас. В скором времени решила худеть, первое время было тяжело, как и у тебя срывы, мысли, а ладно вот завтра точно строго все буду соблюдать и конечно же не соблюдала)) Потом начался период когда ко мне вернулись КД.. Перед ними тоже сильнейший аппетит бывает и главное хочется сладкой выпечки аж жуть) А не так давно я села и подумала: ВСЕ ХВАТИТ!!! Я смогу похудеть, я должна похудеть. Отложила все отговорки и взяв себя в руки начала этот прекрасный процесс - похудение))) Меня сильно мотивирует мысль, что когда я достигну желаемого веса и параметров, с каким удовольствием пойду обновлять свой гардероб и не на то что мне подходит по габаритам, а на то что мне нравится!!! А как приятно смотреть в зеркало и видеть свои результаты...)))) Держись не срывайся!! Вес у многих сначала стоит, а потом начинает уходить! Главное поверь в свои силы и все получится! Оно того стоит))))0
Татьяна , в Вашем посте много тревожных моментов. Не слишком ли Вас захватил процесс похудения? Каким способом Вы сбрасываете вес? Как питаетесь? Может, очень жесткая диета? Чашечка какао с утра+долька горького шоколада помогут зарядиться хорошим настроением. А какой вес для себя Вы считаете идеальным? Не стОит так уходить от общения с близкими и друзьями, они переживают за Вас. До апреля далеко, вылезайте из своего серого кокона, зачем унывать, Вы такая молодая! 0
вот и я о том же. Всему учимся, а заботиться о себе любимом учиться не хотим. Я наверное ненормальная, на себе ни одной диеты не попробовала, занималась силовой гимнастикой что бы вес удержать. Но этого было мало для похудения. В ту пору меня считали достаточно нормальной при весе 84 кг, была довольно большая мышесная масса. Потом все забросила и получила то что получила набор веса до 120. До 113 вес как-то сам ушел постепенно, потом лет 5 стоял. Стало пошаливать здоровье, решила что надо похудеть. И тоже начала с поиска диет, но мне они как-то не нравились, дошла до статей и книг, получила результат, но так и нахожусь в поиске золотой середины( пока не нашла) ищу, так и к вам попала, тут мне очень понравилось из за обилия информации. кдади в рот жуй глотай и переваривай, не достающеее ищи. Ну чем не жизнь? Очень вам всем благодарна. А раздрай в мыслях существует. Чего-то не хватает, толи для души, толи для разума. Нет покоя смятенному сознанию. 0
Складываете калорийность 1 литра молока, 150 гр. кефира, делите на вес полученного продукта - получается калорийность 1 килокалории. Потом умножить на сто - получится привычные нам меры измерения.0
Не, я думаю, если не нравится, еще раз пробовать не стоит, лучше подобрать что-нибудь другое, приятное для себя. А то организм насилия не любит, вдруг ответит + на весах?0
у меня вес в 84 кг стоял почти месяц,а теперь вот начал потихоньку уходить)))организм же у всех разный.а чем меньше запасов остаётся,тем медленнее вес уходит))0
